다이어트 #다이어트식단 #다이어트샐러드 #병아리콩 #병아리콩효능 #병아리콩부작용 썸네일형 리스트형 병아리콩 효능, 다이어트 식단 안녕하세요와이에요 !!! 먼저 세계 슈퍼푸드중 하나인, 병아리콩의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈당 조절을 개선할 수 있습니다병아리콩은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 섬유질과 단백질이 많습니다.2. 심장 건강을 개선할 수 있습니다병아리콩은 콜레스테롤이 없고 섬유질이 풍부하여 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.3. 체중 감량을 돕습니다병아리콩은 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량을 돕는 섬유질과 단백질이 풍부해서 다이어트에 좋습니다. 4. 뼈 건강을 개선합니다병아리콩은 뼈 건강을 개선하는 데 도움이 되는 마그네슘과 인산이 풍부합니다.5. 소화 건강을 개선합니다병아리콩은 소화 건강을 개선하는 데 도움이 되는 섬유질이 풍부합니다.6. 단백질 공급원식물성 단백질이 풍부하여 .. 더보기 이전 1 다음
