요거트 #요거트부작용 #요거트고르는법 #요거트효능 썸네일형 리스트형 요거트 알아보기_효능,부작용등 안녕하세요 Yyy 와이입니다. 요즘 날씨도 꿉꿉하고 더워서 그런지 입맛이 영~ 없어요계속 차가운 음식만 찾게되고 그러네요 ㅎㅎ 요즘 유행하는게 있죠? 바로 요아정! 요거트로 각종 토핑을 첨가하여 만든 요거트 아이스크림인데요저도 배달한번 시켜먹어봤는데 참 맛있더라구요~내가 원하는 토핑도 고를수 있구요 오늘은 요거트의 효능 및 부작용등에 대해 알아보고자 합니다 ^^ 영양소는 풍부하고 칼로리는 낮아 인기가 많은 플레인요거트는 대표적인 슈퍼푸드로 타임지에도 그 이름을 올렸을 정도로 플레인요거트 효능은 대단합니다. 또 구하기 쉬울 뿐 아니라 맛도 좋아 우리나라 뿐 아니라 전 세계적으로 유명한 먹거리가 되었습니다. 하지만 요거트라고 해서 다 좋은 것은 아니라고 하는데요. 먼저, 플레인 요거트는 무엇인지 살펴보겠습.. 더보기 이전 1 다음
